Guia · Cures després
Què fer després d'un solàrium
Què tenir en compte després d'una sessió de solàrium, amb un focus clar en els senyals d'alerta i quan cal consultar un professional sanitari. L'objectiu no és tranquil·litzar: cap cura posterior repara el dany que la radiació UV ja ha causat.
Darrera actualització: 20 de juny de 2026
Què passa a la pell després d'una sessió
Quan acabes una sessió de solàrium, el que veus, una pell més fosca o envermellida, és la resposta visible a una agressió. El bronzejat no és un signe de pell sana: és la manera com la pell intenta protegir-se de la radiació ultraviolada. Per sota d'aquest canvi de color, l'exposició als raigs UVA i UVB pot haver causat dany a les cèl·lules i al material genètic. Aquest dany s'acumula al llarg del temps i és el motiu pel qual l'OMS i la IARC classifiquen aquests aparells com a cancerígens per a les persones.
És important entendre una cosa abans de parlar de cures: cap rutina posterior desfà aquest dany. Hidratar, refrescar o aplicar productes calmants pot millorar la sensació a la pell i ajudar amb la sequedat o la tibantor, però no repara les lesions cel·lulars ni redueix el risc acumulat. Si vols entendre millor per què, pots llegir la pàgina sobre seguretat i riscos del solàrium.
Cures habituals després de l'exposició
Les cures següents s'orienten al confort i a no afegir més agressió a una pell ja exposada. No fan que la sessió hagi estat segura ni eliminen cap risc.
- Hidrata la pell. La radiació UV resseca. Una crema hidratant sense perfums agressius pot alleujar la tibantor i la descamació.
- Evita més radiació UV. No combinis la sessió amb exposició solar el mateix dia ni amb una altra sessió poc després. L'exposició s'acumula.
- No rasquis ni arrenquis pell. Si apareix descamació, deixa que caigui sola. Rascar pot irritar més i obrir la porta a infeccions.
- Refresca si notes calor. Una dutxa tèbia i compreses fresques ajuden amb la sensació de cremor lleu.
- Beu aigua. La calor de la cabina i l'exposició poden contribuir a la deshidratació.
Si la teva motivació era el color de la pell, val la pena recordar que existeixen alternatives sense UV que donen un to bronzejat sense exposar la pell a radiació ultraviolada.
Senyals d'alerta: quan consultar un professional
Hi ha reaccions que van més enllà de la molèstia esperable i que requereixen atenció. Aquesta llista no substitueix el consell d'un professional sanitari: davant de qualsevol dubte, una cremada important o un canvi a la pell que et preocupi, consulta amb personal mèdic.
Reaccions immediates o de les primeres hores
Una cremada amb butllofes, dolor intens, febre, mareig, nàusees o una reacció estranya a la pell (envermelliment molt marcat, picor forta, erupció) no són normals i mereixen valoració. Algunes persones desenvolupen reaccions a la llum per medicaments o productes cosmètics; si has notat una resposta exagerada, comenta-ho amb un professional.
Canvis a la pell a mitjà i llarg termini
El senyal més important a vigilar amb el temps és qualsevol piga o taca que canviï. A grans trets, la regla ABCDE descriu trets que cal comentar amb un professional: Asimetria, Bords irregulars, Color desigual o que canvia, Diàmetre que creix, i Evolució, és a dir, qualsevol canvi recent. Una lesió que sagna, que pica de manera persistent o que no cicatritza també és motiu de consulta. Aquests poden ser signes precoços de càncer de pell, i la detecció a temps importa.
Taula de senyals i com actuar
| Senyal | Què fer |
|---|---|
| Vermellor lleu i sequedat | Hidratar, refrescar i evitar més exposició UV els dies següents |
| Cremada amb butllofes o dolor intens | No rebentar les butllofes i consultar un professional sanitari |
| Mareig, nàusees o febre | Aturar l'exposició, descansar i buscar atenció mèdica si persisteix |
| Erupció, picor forta o reacció estranya | Consultar un professional, sobretot si prens medicació o has usat cosmètics |
| Piga o taca que canvia de mida, forma o color | Demanar valoració mèdica sense esperar |
| Lesió que sagna o no cicatritza | Consultar un professional sanitari com més aviat millor |
Qui no hauria d'utilitzar cabines de bronzejat
Independentment de les cures posteriors, hi ha grups que segons les recomanacions de salut pública i la normativa no haurien d'utilitzar cabines de bronzejat cosmètic. Els menors d'edat en queden exclosos, i les persones amb pell molt clara, amb antecedents de càncer de pell, amb moltes pigues, embarassades o que prenen medicació fotosensibilitzant tenen un risc més alt. Si formes part d'algun d'aquests grups, parlar-ne amb un professional sanitari abans de qualsevol exposició és el més prudent. Recorda que complir la normativa no equival a estar segur: un centre que segueix la llei pot reduir riscos operatius, però l'exposició UV en si mateixa continua comportant risc.
Abans de la pròxima vegada
Si tot i la informació anterior decideixes anar a una cabina, la millor manera de reduir riscos operatius és triar un centre que compleixi la normativa i fer les preguntes adequades. Pots preparar-te amb la nostra guia sobre què preguntar abans de reservar. I si el que busques és el to de pell sense l'exposició, revisa de nou les alternatives sense UV. En qualsevol cas, cap cura posterior converteix una sessió de solàrium en una pràctica sense risc.
Fonts oficials consultades
- Les cabines de raigs UVA, altament perjudicials per a la salut AEDV (Acadèmia Espanyola de Dermatologia)
- Protecció solar i prevenció del càncer de pell Generalitat de Catalunya (Canal Salut)
- Radiació ultraviolada i salut: full informatiu Organització Mundial de la Salut
- Dictamen del SCHEER sobre la radiació UV i els solàriums Comissió Europea (SCHEER)
Les normatives evolucionen: comprova sempre les fonts oficials abans de prendre decisions.