Portal · Preguntes freqüents
Preguntes freqüents sobre el solàrium
Reunim les preguntes que rebem més sovint sobre el solàrium i les cabines de bronzejat. Les respostes són divulgatives, es basen en fonts oficials i no substitueixen el consell d'un professional sanitari.
Darrera actualització: 20 de juny de 2026
Aquesta pàgina recull les preguntes que ens arriben més sovint sobre el solàrium i les cabines de bronzejat. Les respostes són divulgatives, es basen en organismes oficials i no substitueixen el consell d'un professional sanitari: davant de qualsevol dubte sobre la teva pell, els teus antecedents o la teva medicació, parla amb un metge o dermatòleg. Hem ordenat les preguntes de la més general a la més concreta perquè et sigui fàcil trobar la teva.
El solàrium és segur si controlo el temps?
No. Controlar el temps, anar a poc a poc o fer sessions curtes redueix la intensitat immediata, però no elimina el risc, perquè el dany a l'ADN de les cèl·lules de la pell és acumulatiu i cada exposició suma. El comitè científic europeu (SCHEER) conclou que no es pot establir cap nivell d'exposició a la radiació UV que sigui segur.
Per això no existeix un bronzejat segur ni una pauta de minuts recomanable: només dosis més o menys altes de risc. Ho expliquem amb detall a la guia de riscos del solàrium.
El solàrium dóna vitamina D?
Els organismes sanitaris no recomanen el bronzejat artificial com a font de vitamina D. La radiació de les cabines és majoritàriament UVA, que té poc paper en la síntesi de vitamina D, i en cap cas els riscos coneguts de la radiació UV es justifiquen per aquest motiu.
Si et preocupa el teu nivell de vitamina D, el camí adequat és parlar-ne amb un professional sanitari, que pot valorar la dieta o altres opcions sense exposar-te a una radiació classificada com a cancerígena. Tens més context a la guia de riscos del solàrium.
Un bronzejat de base protegeix del sol?
No. La idea que un bronzejat previ fa de protector és un dels mites més estesos i més perillosos. El to bru que s'aconsegueix en una cabina ofereix una protecció molt baixa i no evita el dany; de fet, el bronzejat és precisament la prova que el dany a la pell ja ha començat.
Preparar la pell amb solàrium abans d'unes vacances o d'un viatge no et protegeix: t'afegeix una dosi de radiació UV a la que rebràs després al sol. La protecció real ve de la roba, l'ombra i la crema solar, no d'un bronzejat de base.
A partir de quina edat es pot fer servir el solàrium?
L'accés de les persones menors d'edat a les cabines de bronzejat amb finalitat cosmètica està prohibit. La normativa espanyola ho recull i les autoritats sanitàries hi insisteixen perquè començar a exposar-se a edats joves augmenta el risc de melanoma al llarg de la vida.
Cap centre hauria d'admetre menors a una cabina de bronzejat, i un que ho faci incompleix la llei. Pots veure què exigeix exactament la regulació a la pàgina de normativa del solàrium.
Puc anar al solàrium si prenc medicació?
Alguns medicaments i productes cosmètics són fotosensibilitzants, és a dir, fan que la pell reaccioni de manera més intensa a la radiació ultraviolada i augmenten el risc de cremades o altres reaccions. Per això, prendre certs fàrmacs és un motiu de precaució afegida davant de qualsevol exposició a raigs UVA.
No podem dir-te si la teva medicació concreta és compatible amb l'exposició UV: aquesta valoració correspon a un professional sanitari. Tens una explicació general del problema a la guia de medicació i fotosensibilitat.
Quin tipus de cabina és millor?
Cap. Totes les cabines de bronzejat, verticals o horitzontals, emeten radiació ultraviolada, i és justament aquesta radiació la que comporta el risc. No hi ha un tipus de cabina "més sa" o "menys perjudicial" que faci que l'exposició deixi de ser nociva.
Les diferències entre models afecten la comoditat o la intensitat, no la naturalesa del risc. Expliquem com es diferencien els formats, sense recomanar-ne cap, a la guia de tipus de cabines de solàrium.
Quant costa una sessió de solàrium?
No publiquem preus ni tarifes de centres. El cost d'una sessió depèn de factors com la ciutat, el tipus de cabina, la durada o els bons de diverses sessions, i varia molt d'un establiment a un altre, de manera que qualsevol xifra concreta seria poc fiable i podria semblar una recomanació comercial.
El que sí que podem fer és explicar quins elements influeixen en el preu i per què el cost no diu res sobre la seguretat. Ho desenvolupem a la pàgina sobre preus del solàrium a Barcelona.
Com trio un centre a Barcelona?
Si tot i la informació sobre els riscos decideixes acostar-te a un centre, hi ha comprovacions que ajuden a detectar males pràctiques: que et lliurin informació escrita dels riscos, que t'ofereixin ulleres de protecció homologades, que mantinguin la higiene de la cabina i que no admetin menors. Aquestes mesures redueixen riscos operatius, però no eliminen el risc de la radiació UV.
No fem rànquings de centres ni recomanem cap "millor solàrium". El que oferim és una llista de preguntes per fer amb seny, que trobaràs a què preguntar abans de reservar.
Hi ha manera de bronzejar-se sense raigs UVA?
Sí. Existeixen opcions cosmètiques que donen color a la pell sense exposició a radiació ultraviolada, com els autobronzejadors amb DHA o el bronzejat per polvorització. Tenyeixen la capa més superficial de la pell sense danyar-la amb UV, tot i que tenen les seves pròpies precaucions d'ús.
Pots veure com funcionen aquestes opcions a la guia d'alternatives sense UV, i comparar-les amb el solàrium punt per punt a la comparativa entre solàrium i alternatives.
És legal el solàrium?
Sí, el solàrium és legal i el seu ús està regulat a Espanya pel Reial decret 1002/2002, que estableix obligacions com la prohibició d'accés a menors, la informació dels riscos i la protecció ocular. Ara bé, legal no vol dir segur: la mateixa regulació parteix del reconeixement que l'exposició comporta risc.
És important no confondre el compliment legal amb la seguretat per a la salut. Un centre que compleix la llei redueix alguns riscos operatius, però la radiació UV continua sent cancerígena. Tens el detall de la regulació a la guia de normativa del solàrium.
Vull anar bronzejat a un casament o esdeveniment
És habitual voler un to de pell concret per a una data assenyalada, però el solàrium no és el camí recomanable per aconseguir-ho, perquè cada sessió suma una dosi de radiació UV amb el risc que comporta. Per a una ocasió puntual, les alternatives cosmètiques solen ser una opció més raonable.
Hem reunit els punts a tenir en compte quan vols color per a un esdeveniment a la pàgina sobre bronzejat per a esdeveniments, on prioritzem les opcions que no impliquen raigs UVA.
Estic embarassada, puc fer servir el solàrium?
L'embaràs és una situació en què convé extremar la prudència, i les autoritats sanitàries no recomanen el bronzejat artificial amb finalitat cosmètica a ningú. A més, durant l'embaràs la pell pot reaccionar de manera diferent a la radiació UV i augmentar la tendència a les taques.
No podem donar-te una resposta individual: aquesta decisió s'ha de consultar amb el teu professional sanitari. Pots veure quins grups tenen un risc més alt o l'ús desaconsellat a la pàgina de qui no hauria d'utilitzar el solàrium.
Tinc la pell molt clara o molts lunars, hi ha més risc?
Sí. Les persones amb pell molt clara, pigues o un nombre elevat de lunars formen part dels grups en què el risc d'exposició a la radiació UV és més alt. Aquesta radiació afecta tothom, però en aquests perfils el dany acumulat i el risc de càncer de pell són especialment preocupants.
Si et reconeixes en aquest grup, és encara més important valorar-ho amb un dermatòleg abans de qualsevol exposició. Trobaràs aquesta informació ampliada a la pàgina de qui no hauria d'utilitzar el solàrium.
Cal fer servir ulleres de protecció dins de la cabina?
Sí. Els ulls són especialment sensibles a la radiació ultraviolada, i per això la normativa obliga els centres a oferir ulleres de protecció homologades per a cada sessió. Tancar els ulls o portar ulleres de sol corrents no és suficient per protegir-los del dany.
Que un centre faciliti i exigeixi aquesta protecció és una bona pràctica i una obligació legal, però cal recordar que les ulleres protegeixen els ulls i no la resta de la pell, que continua exposada a la radiació UV.
Per què aquest portal no recomana mai el solàrium?
Perquè la posició dels organismes de referència és clara i convergent: la IARC, l'agència del càncer de l'OMS, classifica les cabines de bronzejat amb UV com a cancerígenes per a les persones, i el SCHEER conclou que no hi ha cap dosi segura. Davant d'aquest consens, no tindria sentit presentar el bronzejat artificial com una opció saludable.
El nostre objectiu és que decideixis amb informació real, sense missatges comercials que prometin un "bronzejat segur" que no existeix. La base d'aquesta posició està desenvolupada a la guia de riscos del solàrium, i recorda que tota la informació del portal és divulgativa i no substitueix el consell d'un professional sanitari.
Fonts oficials consultades
- Els aparells de bronzejat UV, classificats com a cancerígens per a les persones (grup 1) IARC (OMS)
- Radiació ultraviolada i salut: full informatiu Organització Mundial de la Salut
- Dictamen del SCHEER sobre la radiació UV i els solàriums Comissió Europea (SCHEER)
- Reial decret 1002/2002, sobre la venda i la utilització d'aparells de bronzejat amb radiacions ultraviolades Boletín Oficial del Estado
Les normatives evolucionen: comprova sempre les fonts oficials abans de prendre decisions.